jak napisać

[...] treningu na siłe a sformułowanie 'trening siłowy' oznacza trening z ciezarami. 70kg przy 180 to zdecydowanie nie mezomorfik, ale to nie jest istotne. Trzymaj sie zalozen dietetycznych jak ci napisałem, mozesz napisać twoj plan treningowy to ewentualnie ja albo ktoś inny go skoryguje Jak masz jakieś pytania pisz w tym temacie - od tego jest forum

No wlasnie problem tutaj w czasie... Albo jedno albo drugie bo mam tylko 3 razy w tygodniu wolne. No coz na nauke i dziewczyny tez chce miec czas We wtorek ide zobaczyc jak wygladaja treningi KB. Ale mozecie napisac jak wyglada mniej/wiecej trening KB(najlepiej dla poczatkujacych). Bo na silowni zwykle Rower Brzuchy Rower Brzuchy Bełt z nudow i [...]

Wand jest jednym z najpopularniejszych fighterów pride i jeżeli niewystąpi to powinni napisać o tym, że go niebędzie i z jakich powodów, a jak nic niepisza to najprawdopodobniej jest to zwykła plota

Gość z Treca mówił mi, kiedy o to pytałem, że skład jest taki sam jak innych tylko na etykiecie trzeba było napisać to w innej formie bo tak wymaga polski ustawodawca i jeśli wejdzie jakieś inne ZMA z atestem to też będzie musiało tak być napisane. Nie wiem czy chodzi o chelaty, aspar.. czy inne związki bo się na tym nie wyznaję. To mi przekazał [...]

[...] tutaj zagląda (chyba ,ze nie zadziałalo Ci już powiadomienie o odpowiedzi - bo mi nie i musiałem recznie wejsc ponownie w TEN temat) i moglby to sprawdzic u mnie działa ale jako admin wchodzę wszedzie a skoro w incognito smiga, to dziwne ze na Waszym koncie nie dziala Ktos z userów moze napisać jak u niego wyglada kwestia , cos sie pojawia jak [...]

Ktos z userów moze napisać jak u niego wyglada kwestia , cos sie pojawia jak klika w ten link http://www.sfd.pl/_gienus12_kolejny_cel__sezon_2017-t1094203.html ? przy próbie wejścia w ww. link będąc zalogowanym pyta o hasło. nie będąc zalogowanym można wejść normalnie w link, bez podawania hasła

[...] dla potomności. 2. Konkurs nieambitny : Jako, że jest jesien to uczestnicy mogli by zrobić z żołedzi, kasztanów, liści, wykałaczek itd. ciekawą scenkę, z ludzikami itd. :%) jak na plastyce w podstawówce, tematyka mogłaby dotyczyć siłowni. I zdjęcie(zdjęcia) scenki wstawialiby do odpowiedniego tematu. Konkurs mógłby być już w listopadzie :D [...]

[...] o to zeby przedstawic SWOJA opinie. Zgadzam sie z Mistamere co do tego subiektywizmu. Nie jestesmy dziennikarzami, mamy forum po to, zeby napisac co MY myslimy na temat jakiejs gali czy zawodnika. Druga sprawa: "to co powinno nas najbardziej interesować", "większość z Was to teoretcy którzy nigdy nie mieli odwagi". Te [...]

mozna napisac ale kwestia jeszcze finansow kto na co moze sobie pozwolic wiec nie do konca pogladowe to bedzie, ja zawsze podstawowo po treningu bialko i wegle, kreta (jak sie trafi akurat ze ja biore) glutamina ostatnio ale to prozdrowotnie dla jelit (taki maly eksperyment w moim przypadku) tu juz zaleznie od finansow. -bcaa przed i/lub na [...]

sie wypowiedzieli specjalisci z dupy wzieci jak kiedys uswiadomicie sobieilu czolowych sportowcow(nie tylko kulturystow) napieprza dragi to wstyd Wam bedzie wejsc do tego dzialu i napisac cokolwiek a Trawa/kox(zaleznie od kraju i majetnosci) przynajmniej u kulturystow jest na porzadku dziennym/weekendowym

[...] a6w czytałem na forach rozne plany treningowe ale ludzie roznie pisza i sam juz troche sie w tym pogubiłem .. do Pana Tomka brak postępów u góry i odradza Pan supleentacji jak by był Pan taki uprzejmy napisac mi dlaczego własnie ,troche w daremnych godzinach chodze do pracy staram sie jest odpowiednio tylko niekiedy nie umiem wszystkiego [...]

[...] :D usenet (grupy dyskusyjne) -> pl.rec.rowery Grupe mozna pobieznie luknac tutaj: http://groups.google.pl/group/pl.rec.rowery/topics?hl=pl Tutaj masz garsc informacji jak zaczac przygode z usenetem: http://alt.forall.pl/usenet/?id=12 tutaj masz info jak skonfigurowac najpopularniejszy czytnik, czyli outlook, ktory jest chyba w kazdym [...]

[...] Cyber zawsze wydawał mi się pomocnym i sympatycznym użytkownikiem forum. Niestety money makes this world goes round... Cyber inwestuje w forum...inwestuje w Mateo ...a jak wiadomo racja jest po stronie ...silniejszego:( Jednak cieszę się ,że jest ktoś taki jak Sonbaty który potrafi być sumieniem tego forum...( chciałoby się napisać [...]

Czy zatem ktoś byłby uprzejmy napisać, jak dojechać do tej hali z dworca autobusowego na Goethego? Z góry dzięki

NO W SUMIE TEŻ SIĘ SPOTYKAM Z TAKIMI SYTUACJAMI, ALE JA CHYBA DO TAKICH NIE NALEŻĘ, BO ZAWSZE STARAM SIĘ POMÓC JAK POTRAFIĘ, Bbo najłatwiej chyba napisać, że jest źle i mieć spokój, żeby się nie wyszło na takiego, co nie chce pomagać...

[...] ilościach, nie podjadam przed snem (kiedyś lubiłem sobie różne słodkości o 23:00 wziąć) ani w ogóle. Staram się ćwiczyć tyle ile mogę, niestety przy teraźniejszych upałach jakoś trudno mi się wziąć do roboty. No ale w niektóre dni robiłem ćwiczenia na brzuch, przysiady i inne, by pracowały mięśnie, w inne dni jeździłem na rowerze (chociaż mnie [...]

[...] ilościach, nie podjadam przed snem (kiedyś lubiłem sobie różne słodkości o 23:00 wziąć) ani w ogóle. Staram się ćwiczyć tyle ile mogę, niestety przy teraźniejszych upałach jakoś trudno mi się wziąć do roboty. No ale w niektóre dni robiłem ćwiczenia na brzuch, przysiady i inne, by pracowały mięśnie, w inne dni jeździłem na rowerze (chociaż mnie [...]

Jeju ale ja chce to mieć jak na kartce nie może ktoś napisać bardzo bym prosił np. Nie ma różnicy o której zjesz m-drola możesz zjeść go rano po posiłku albo przed albo po treningu jak Ci pasuje albo na noc. Albo nie najlepiej go zjedz przed treningiem obojętnie o której od rana do treningu. Takiej odpowiedzi bym oczekiwał i bym kochał tą osobę [...]

Skoro mówisz że przybrałem sam tłuszcz to niewątpliwie musisz mieć racje. Nie kolego pytania nie są na jaja, zrozum że nie wiem w jakim stopniu obciążam organizm, nie ćwiczę na pewno bardzo ciężko ale staram się wykonywać ćwiczenia dokładnie. Twoja wypowiedź była bardzo pomocna...tak ciężko napisać coś w stylu albo mozesz tak 3 razy na tydzien [...]

Hej georgu a mozesz mi napisac co i jak z tymi powturzeniami bo nie wiem czy mam tak dalej cwiczyc , czy przestac a moze zwiekszyc ilosc seri?????? prosze o pomoc!!!! dziekuje i pozdrawiam :):):)